Lợi ích của probiotics với sức khỏe trẻ nhỏ

Mục lục [Ẩn]

Probiotics hay lợi khuẩn là những loại vi khuẩn có ích cho cơ thể. Chúng chiếm 85% hệ vi sinh đường ruột, vừa hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ đại tràng, lại còn tăng cường hệ miễn dịch, rất tốt cho sức khỏe trẻ nhỏ. Vậy cụ thể, lợi ích của probiotics với trẻ nhỏ là gì?

Lợi ích của probiotics với sức khỏe trẻ nhỏ là gì?

Lợi ích của probiotics với sức khỏe trẻ nhỏ

Theo tài liệu của Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), cơ thể người có rất nhiều loại probiotics khác nhau. Loại lợi khuẩn phổ biến nhất bao gồm Lactobacillus, Bifidobacteria và Saccharomyces Boulardii.

Thông thường, tỷ lệ probiotics trong đường ruột chiếm khoảng 85%, còn lại là hại khuẩn. Đây là mức cân bằng lý tưởng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt.

Tuy nhiên ở trẻ nhỏ, hệ tiêu hóa còn non yếu, chưa hoàn thiện. Chúng dễ bị các tác nhân gây hại như vi khuẩn, virus từ bên ngoài xâm nhập, làm gia tăng số lượng hại khuẩn, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Bởi vậy mà trẻ thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa, táo bón, đầy hơi, chướng bụng...

Khi trẻ được bổ sung probiotics, đường ruột sẽ khỏe mạnh hơn, hạn chế được những vấn đề tiêu hóa. Cụ thể, lợi ích của probiotics với sức khỏe trẻ nhỏ gồm có:

Tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa

Probiotics là “đối thủ” của các hại khuẩn trong đường ruột. Chúng bám vào thành ruột non, cạnh tranh thức ăn, đồng thời sản xuất enzyme hoặc protein ức chế hại khuẩn phát triển.

Theo đó, đường ruột của đứa trẻ được bổ sung probiotics sẽ khỏe mạnh hơn, cải thiện và giảm nguy cơ gặp các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, viêm ruột...

Giúp chuyển hóa đường lactose trong sữa

Một số chủng probiotics tiết ra enzyme tiêu hóa đường lactose trong sữa thành dưỡng chất dễ hấp thu hơn. Nhờ vậy, trẻ nhỏ giảm nguy cơ xuất hiện các triệu chứng không hấp thụ lactose như đầy hơi, tiêu chảy, đau bụng…

Probiotics tiết ra enzyme giúp tiêu hóa đường lactose trong sữa

Tăng hấp thu dinh dưỡng

Các loại probiotics tiết ra 3000 loại enzym như Protease, peptidase, amylase,... giúp cho quá trình phân giải thức ăn, hỗ trợ trẻ tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất hiệu quả.

Theo đó, lượng thức ăn đưa vào cơ thể sẽ luôn được xử trí kịp thời, đều đặn. Tức là thức ăn được đưa vào đến đâu sẽ tiêu hóa đến đó, không bị lưu trữ lại. Việc này giúp bé nhanh đói, thèm ăn hơn và ăn ngon miệng hơn.

Lợi ích này vừa giúp con yêu phát triển tốt, vừa hạn chế tình trạng đầy chướng bụng, kém hấp thu ở trẻ.

Tăng cường miễn dịch

Hơn 70% cơ quan miễn dịch nằm ở đường ruột. Vì vậy, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh với sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột là nền tảng để tăng cường sức đề kháng tự nhiên.

Đặc biệt, việc bổ sung probiotics cho trẻ còn làm tăng globulin miễn dịch A (IgA). Đây là kháng thể xuất hiện trong máu, đường ruột và đường hô hấp. Nó nhận diện và bao vây những tác nhân gây bệnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tật hiệu quả.

Cụ thể, chủng Probiotics Chr.Hansen L.Casei 431 TM (thuộc nhóm Lactobacillus) có tác dụng nổi trội hơn nhiều lợi khuẩn khác. Nghiên cứu do Viện Dinh dưỡng Quốc gia thực hiện trên 240 trẻ 2-5 tuổi (năm 2015) ở Hải Dương cho thấy, việc bổ sung sữa chua uống men sống có lợi khuẩn Hansen giúp giảm tỷ lệ mắc cúm xuống 14,7%. Trong khi đó, tỷ lệ này ở nhóm không được bổ sung lợi khuẩn là 22,4%. Các bé được bổ sung lợi khuẩn còn nhanh khỏi ốm hơn 1-2 ngày.

Năm 2013, lợi khuẩn Hansen tiếp tục được nghiên cứu trên 200 trẻ 24-47 tháng tuổi tại Thái Bình. Sau 3 tháng bổ sung chúng, tỷ lệ trẻ biếng ăn, táo bón, ho, sốt, dị ứng đều giảm. Nồng độ kháng thể IgA trong cơ thể các bé đều tăng. Tần suất nhiễm khuẩn đường hô hấp trên cũng giảm thấp đáng kể.

Probiotics tốt cho hệ miễn dịch của trẻ

Giảm tác dụng phụ của kháng sinh

Kháng sinh tiêu diệt cả hại khuẩn lẫn lợi khuẩn đường ruột, gây rối loạn tiêu hóa. Vậy nên, bác sĩ thường kê thêm chế phẩm bổ sung lợi khuẩn cho người bệnh nhằm giúp giảm tác dụng phụ của thuốc, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Có thể thấy, probiotics mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Vậy cha mẹ nên làm gì để bổ sung lợi khuẩn cho con?

Cách bổ sung probiotics cho trẻ

Để bổ sung probiotics cho trẻ, cha mẹ nên:

Cho con ăn nhiều thức ăn chứa lợi khuẩn tự nhiên

Lợi khuẩn tự nhiên có trong các thực phẩm như phô mai, sữa chua hoặc nhóm thực phẩm lên men như kim chi, bánh mì lên men, thức uống từ sữa lên men (được làm từ sữa bò, dê hoặc cừu)... Vì thế, cha mẹ hoàn toàn có thể bổ sung lợi khuẩn cho bé thông qua việc tăng cường cho con ăn các loại thực phẩm này trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Đồng thời, các mẹ cũng nên bổ sung cho bé ăn thêm nhiều rau xanh và trái cây, thực phẩm họ đậu, ngũ cốc, rau xanh… Bởi lẽ, những thực phẩm này rất giàu chất xơ hòa tan. Chúng là nguồn thức ăn giúp cho lợi khuẩn phát triển tốt.

Probiotics có trong sữa chua, phô mai hoặc thực phẩm lên men

Cho bé uống sữa công thức bổ sung lợi khuẩn hệ tiêu hóa

Hiện nay có rất nhiều dòng sữa bổ sung lợi khuẩn tự nhiên cho bé. Do vậy, các mẹ có thể tìm các loại sữa công thức để giúp ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy giúp chống lại các tác nhân gây bệnh.

Tuy nhiên, phụ huynh cần lưu ý rằng khi pha sữa công thức chứa lợi khuẩn sống thì nên dùng nước ấm nhiệt độ khoảng 40 độ C, tránh dùng nước quá nóng làm chết lợi khuẩn trong sữa.

Cho trẻ dùng sản phẩm từ thiên nhiên chứa lợi khuẩn

Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm từ thiên nhiên giúp bổ sung probiotics cho trẻ. Tuy nhiên, các mẹ lưu ý:

Nên chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Sản phẩm đã được Bộ Y tế kiểm duyệt, cấp phép lưu hành ở các nhà thuốc tây
Thành phần toàn diện, chứa các chủng lợi khuẩn tốt như Lactobacillus, Bifidobacteria.
Công nghệ bào chế hiện đại, bảo vệ được các lợi khuẩn trước dịch tiêu hóa.
Đạt được nhiều giải thưởng cao quý và nhiều người dùng phản hồi tốt.

Đến đây, hy vọng các bạn đã biết lợi ích của probiotics đối với sức khỏe của trẻ nhỏ. Chúng không chỉ ức chế hại khuẩn phát triển, bảo vệ hệ tiêu hóa mà còn tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch cho con. Vì vậy, cha mẹ đừng bỏ qua việc bổ sung probiotics cho trẻ nhé!

XEM THÊM:

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY

Tags: Probiotics