Mãn dục nam: khái niệm, nguyên nhân, triệu chứng và giải pháp?

Mãn dục nam thường xuất hiện ở nam giới khi bước vào độ tuổi 40 trở lên.Mãn dục nam không chỉ ảnh hưởng rất nhiều tới bản lĩnh “ chốn phòng the” của phái mày râu mà còn gây ra một loạt các vấn đề về sức khỏe khác. Vậy mãn dục nam là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị mãn dục nam thế nào? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có câu trả lời tốt nhất.

Mãn dục nam là gì?

Mãn dục nam là hội chứng suy giảm nồng độ Testosterone trong máu (<10-35 nanomol/lít), dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe và chức năng sinh lý. 

Khi nam giới đến tuổi dậy thì, trong cơ thể sẽ có đủ lượng Testosterone, dưới tác động của hormone này cơ thể nam giới được phát triển một cách nhanh chóng, đặc biệt các khối cơ nở nang, bộ phận sinh dục phát triển, da thô dày, giọng nói trầm. Đây là thời điểm nam giới có khả năng hoạt động tình dục và sinh sản. 

Khi nam giới bước vào giai đoạn mãn dục sự suy giảm nồng độ Testosterone trong máu dưới mức bình thường`. Thông thường ở nam giới quá trình mãn dục nam sẽ bắt đầu có biểu hiện rõ ràng khi bước vào tuổi 40, lúc này nồng độ Testosterone có xu hướng giảm mỗi năm 1%. Hơn nữa khi bắt đầu bước vào độ tuổi mãn dục, nồng độ Testosterone ngày càng suy giảm khiến nam giới không thể sinh hoạt tình dục đều đặn như trước.

Những biểu hiện dễ nhận biết tình trạng mãn dục nam là: Suy giảm ham muốn tình dục, rối loạn chức năng sinh lý, chất lượng và số lượng tinh trùng giảm gây khó khăn cho quá trình thụ thai. Kèm theo đó sức khỏe nam giới thời điểm này cũng gặp phải nhiều vấn đề như: tiểu đường, bệnh tim mạch, béo phì, bệnh lý huyết áp…

Nguyên nhân dẫn đến chứng mãn dục nam sớm

Theo thời gian, nồng độ Testosterone trong máu giảm dần, đây là sự lão hóa của cơ thể theo quy luật tự nhiên tất yếu. Tuy nhiên, độ tuổi mãn dục nam đang ngày càng trẻ hóa, xuất phát từ những nguyên nhân phổ biến sau:

Thuốc lá

Nghiên cứu từ Hiệp hội Y học Anh cho thấy ở nhóm nam giới 30-40 tuổi thường xuyên hút thuốc lá, nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương tăng 50%. Lý do là các chất độc hại có trong thuốc lá gây xơ hóa hoặc lão hóa động mạch thể hang, cản trở quá trình lưu thông máu ở dương vật. Ngoài ra, thuốc lá cũng có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của tinh trùng, gây vô sinh.

Một số thuốc chữa bệnh

Các loại thuốc điều trị bệnh viêm loét dạ dày, bệnh về khớp, bệnh huyết áp hoặc thuốc an thần, chữa mất ngủ, chống trầm cảm gây ra tác dụng phụ suy giảm hoạt động tình dục.

Stress, căng thẳng

Những áp lực trong cuộc sống cũng là nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục và rối loạn cương dương. Khi bị stress, cơ thể giải phóng nhiều hormone cortisol và adrenalin, khiến nồng độ Testosterone giảm rõ rệt. Bên cạnh đó, nghiên cứu công bố trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ cũng cho biết, stress khiến nam giới mất ngủ hoặc thiếu ngủ kéo dài, khiến Testosterone sụt giảm 15% trong một tuần. 

Môi trường nhiều chất độc hại

Tình trạng giảm Testosterone dẫn đến mãn dục nam sớm có thể do tiếp xúc với các chất có trong thuốc trừ sâu hoặc thuốc diệt cỏ, thuốc xịt muỗi - côn trùng, mỹ phẩm hoặc tiếp xúc với tia xạ, hóa chất.

Cùng với sự lão hóa tự nhiên, các nguyên nhân tác động từ bên ngoài kể trên đã khiến cho quý ông ngày nay dễ có xu hướng đối diện với tình trạng mãn dục nam sớm hơn.

Triệu chứng bệnh Mãn dục nam

Triệu chứng mãn dục ở nam  thường bao gồm:

• Triệu chứng tình dục: Giảm ham muốn tình dục, giảm số lượng tinh trùng và rối loạn cương dương.

• Triệu chứng toàn thân:

Cơ thể mệt mỏi, giảm độ tập trung, hay quên, tính tình hay thay đổi thất thường, dễ cáu gắt

Béo phì, bụng to ra, ngực vú xệ xuống, lượng mỡ trong cơ thể tăng.

Khối lượng cơ giảm, mông teo tóp, cơ bắp nhẽo không còn săn chắc và sức bền của cơ kém.

Đau xương khớp, tăng nguy cơ gãy xương, tăng tình trạng  loãng xương và thoái hóa xương.

Tim mạch rối loạn, xuất hiện các bệnh lý mạch vành, cao huyết áp.

Tóc bạc, da nhăn nheo do mất tính đàn hồi, xuất hiện các đốm đồi mồi ở da.

Rối loạn giấc ngủ, thường dễ buồn ngủ vào buổi tối nhưng đêm lại mất ngủ, ngủ ngáy, ngủ mơ, ngủ không sâu.

Mất sự nhạy cảm các phản xạ,

Rối loạn tạo máu, xảy ra tình trạng thiếu máu, hồng cầu giảm, niêm mạc nhợt.

Vậy ở độ tuổi nào thì xuất hiện nguy cơ mãn dục nam?

Trung bình lượng Testosterone sẽ giảm 1% mỗi năm, đến năm 40 tuổi tỷ lệ này tăng lên 3% lúc này các biểu hiện mãn dục nam xuất hiện thường xuyên và rõ ràng hơn. Qua kết quả khảo sát của nhiều bệnh viện lớn ước tính có đến 40% nam giới ở độ tuổi 40 – 60 xuất hiện triệu chứng mãn dục nam như: rối loạn giấc ngủ, hay cáu gắt, trầm cảm, teo cơ, béo bụng, rối loạn cương dương, giảm ham muốn… 

Nhưng trên thực tế hiện nay nhiều nam giới đã bị mãn dục sớm khi mới chỉ ở độ tuổi 28 – 30. Do các thói quen không tốt hàng ngày như thức khuya, ăn uống không đủ dưỡng chất, căng thẳng trong cuộc sống và công việc, thói quen sinh hoạt không khoa học đã đẩy nhanh quá trình giảm sút Testosterone khiến tình trạng mãn dục ở nam giới bị trẻ hóa.

Giải pháp làm chậm quá trình mãn dục nam

Để làm chậm quá trình mãn dục nam các quý ông nên thực hiện những chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học như:

• Bổ sung dinh dưỡng lành mạnh, tăng cường các thực phẩm giàu kẽm, sắt, rau xanh, các loại hoa quả màu đỏ, vàng, tránh xa những loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn chế biến sẵn không đảm bảo.

• Cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi hợp lý để tránh áp lực, tinh thần luôn được thoải mái, vui vẻ.

• Cung cấp và kích thích sản sinh Testosterone từ bên trong để cân bằng và cải thiện tình trạng mãn dục nam. 

• Có chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý, nâng cao sức khỏe, tuy nhiên hãy nhớ không nên tập luyện các bài tập quá sức khiến tác dụng ngược với sức khỏe. 

• Hạn chế thuốc lá, rượu bia nếu được tốt nhất không nên sử dụng bởi những chất kích thích này ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe cũng như khả năng sinh lý của nam giới.

• Duy trì quan hệ vợ chồng điều độ

Có thể thấy khi nồng độ Testosterone nội sinh giảm sẽ khiến quá trình mãn dục bị đẩy nhanh vậy nên việc tăng cường nồng độ Testosterone từ bên trong là cách giúp nam giới có thể cải thiện tình trạng một cách hiệu quả và an toàn nhất.

Kẽm - nguyên tố vi lượng hỗ trợ làm chậm quá trình mãn dục nam

Kẽm là một nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho nam giới. 

• Thiếu kẽm làm suy yếu hoạt động của enzym chuyển hóa angiotensin (ACE)  dẫn đến sự suy giảm Testosterone và ức chế sự sinh tinh. Thiếu hụt kẽm gây ra thay đổi nhiễm sắc thể trong tinh trùng dẫn tới giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, giảm khả năng di truyền của tinh trùng, giảm sự phát triển của tuyến sinh dục, gây nên tình trạng bất lực.
• Tăng lượng kẽm trong cơ thể làm tăng khả năng vận động của tinh trùng, khả năng sản xuất tinh trùng và nồng độ Testosterone, đồng thời kẽm còn rất cần thiết cho sự sinh tinh và sự sống của biểu mô mầm của tinh hoàn do đó giúp kích thích hệ thống sinh sản làm tăng ham muốn tình dục, tăng khả năng thụ thai, điều trị vô sinh nam.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe BoniSeal + - Tăng cường sinh lực nam

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe BoniSeal + với thành phần tinh hoàn hải cẩu, hàu, sữa ong chúa, VitaminC,Vitamine E, Vitamin B3, Vitamin B6, Kẽm, Chiết xuất Guarana, Cây cọ lùn, Chiết xuất Muira puama, Chiết xuất Damiana powder, Boron, Rễ cây sarsaparilla, tpbvsk BoniSeal+ hỗ trợ bổ thận, kích thích cơ thể tăng tiết testosterol, tăng cường sinh lực nam, nâng cao sức khỏe.

Với liều dùng 1-2 viên x 2 lần mỗi ngày, tpbvsk BoniSeal+ dành cho nam giới trưởng thành sinh lý yếu, mãn dục sớm, giảm ham muốn tình dục.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe BoniSeal + được sản xuất bởi công ty J&E International corp – Mỹ , do công ty Botania phân phối ở Việt Nam

Sản phẩm này không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh

Không sử dụng với những người mẫn cảm với các thành phần của sản phẩm